Personaaltreeningu eesmärk on üheskoos kliendiga selgitada välja ootused, võimalused ja eesmärgid. Ühistes treeningutes keskendume korrektsele tehnika õppimisele, jõusaalis treenimise põhimõtete selgitamisele ning eesmärgipärasele treeningu ülesehitamisele. Personaaltreening on sobilik nii täitsa algajale kui ka juba edasijõudnud treenijale. Algajatega teeme üheskoos minimaalselt 3 treeningut või kohtume iganädalaselt (nii kuidas klient soovib). Edasijõudnud treenijaga saame kokku leppida trennide arvu vastavalt vajadusele ja soovidele.
Pärast ühiseid treeninguid saab klient personaalse treeningkava, mille alusel iseseisvalt jätkata. Koostööd saab jätkata soovi korral ka online coachingu raames. Loe lähemalt siit.
Püsikliendi pakett (ühised treeningud vähemalt 1x nädalas):
1 treeningu hind 40€*
*hind kehtib minimaalselt 3 kuu pikkuse koostöö korral
PAKETID
3x personaaltreening 140€
5x personaaltreening 215€
7x personaaltreening 300€
UUS! 10x personaaltreeningud + toitumine 500€
Hinna sees on ka personaalne treeningkava koos juhistega!
TREENINGKAVA
Treeningkava koostan kliendile, kes on eelnevalt minuga personaaltreeninguid läbinud, et saaksin kindel olla korrektses tehnikas. Ilma treeninguteta kava ei koosta.
8 või 12-nädalane progresseeruv treeningkava 50€
Kõiki treeninguid saab osta ka kasutades spordikompensatsiooni läbi Stebby keskkonna. Vaata lähemalt siit.
PRIVAATNE SAAL
Personaaltreeninguid saan viia läbi kliendiga oma koduses konteinerjõusaalis, kus on olemas peamised treeningvahendid korrektse tehnika õppimiseks – peamiselt vabad raskused (kangid, hantlid, kettad, sangpommid, kummilindid). Sobilik kliendile, kes ei soovi suures jõusaalis treenida ja sooviks privaatsemat rahulikku keskkonda. Selle valikuga rakendub personaaltrenni teenustele ka soodustus 15%.
JÕUSAAL LINNAS
Personaaltreeningud toimuvad 24/7Fitness Pärnu spordiklubis (Lai 11, Port Artur 2, 4. korrus). Spordiklubisse sisenemiseks peab kliendil olema klubiga aktiivne leping või saab soetada treeningusse tulles ühekordseid pääsmeid. Tutvu hinnakirjaga siin.
